Selflove Sunday (Pilates & Journaling)

Selflove Sunday ☁️
Pilates & Journaling

Vielleicht kennst Du das: Die Woche ist voll, der Monat zieht an Dir vorbei. Du machst Deine Workouts, kümmerst Dich um Deinen Körper – aber wo bleibt eigentlich Dein Kopf? 

Genau dafür ist dieser Selflove Sunday da - wie so ein kleiner Check-in mit Dir selbst am Ende des Monats.

Wir starten mit einer Pilates-Session. Du bewegst Dich in Deinem Tempo, hörst auf Deinen Körper und entscheidest selbst, was sich gerade gut anfühlt – sanft oder auch mal etwas kraftvoller. Und danach kommt der Teil, der oft im Alltag untergeht: das Innehalten. 

Beim Journaling bekommst Du kleine Impulse, die Dir helfen, Dich einzufühlen, Deine Gedanken zu sortieren und Dir wirklich Raum für Dich selbst zu nehmen. Ohne Druck, ohne richtig oder falsch – einfach so, wie es gerade da ist. 

Findet immer am letzten Sonntag im Monat statt – und ist für alle Level geeignet.