Crosstrail Running Club Freiburg
Das sagt die Seite:
Crosstrail Running Club Freiburg
Crosstrail ist kein normales Joggen – es ist Action im Gelände! Abwechslungsreich, mitten in der Natur und genau das Richtige, um Kondition und Kraft zu pushen. Statt Asphalt warten auf dich Waldwege, Wiesen und Höhenmeter – perfekt, um frische Luft zu tanken, die Aussicht zu genießen und dabei fit zu bleiben.
Und das Beste: Du läufst nicht allein. Wir sind eine Community, die sich gegenseitig motiviert, zusammen lacht und gemeinsam neue Trails entdeckt. Hier zählt nicht die Bestzeit, sondern das Erlebnis und das Miteinander.
📅 Wann und Wo treffen wir uns? Jeden Montag um 18:30 Uhr in Freiburg St. Georgen oder Schallstadt.
🌲 Wo laufen wir? Unsere Strecke führt rund um den Schönberg, mit schönen Ausblicken und abwechslungsreichem Terrain.
👟 Wer kann mitmachen? Alle sind willkommen – auch Anfänger. Es geht nicht um Bestzeiten, sondern um Spaß an der Bewegung und gemeinsames Laufen in der Natur.
🚗 Mitfahrgelegenheit: Falls du aus anderen Stadtteilen von Freiburg kommst und kein Auto hast – kein Problem! Wir organisieren Mitfahrmöglichkeiten, damit jeder bequem zum Treffpunkt kommt. Einfach kurz Bescheid geben, und wir finden eine Lösung.
Vorteile von Crosstrail oder Trailrunning
1. Ganzkörpertraining
Stärkt nicht nur Beine, sondern auch Rumpf, Koordination und Gleichgewicht
Bergauf- und bergab-Laufen fordert unterschiedliche Muskelgruppen
2. Mentale Stärke
Konzentration auf den Untergrund schärft den Fokus
Natur wirkt stressreduzierend und fördert Achtsamkeit
3. Weniger monotone Belastung
Weicherer Untergrund schont Gelenke
Ständige Tempowechsel und Geländevariationen verhindern Überlastung
4. Naturerlebnis pur
Frische Luft, Vogelgezwitscher, Panoramen – Trailrunning ist Meditation in Bewegung
Fördert Umweltbewusstsein und Wertschätzung für Landschaft
5. Abenteuer & Freiheit
Jeder Lauf ist anders – neue Wege, neue Herausforderungen
Gefühl von Entdeckung und Selbstwirksamkeit
6. Abenteuer & Freiheit
Wir erreichen den Gipfel bzw. das Ziel gemeinsam und unterstützen und motivieren uns gegenseitig, was die Gemeinschaft fördert.
