Anastasia

Das sagt der/die Künstler:in:

✨ Über Anastasia

Mit über 20 Jahren Erfahrung begleitet dich Anastasia mit fundiertem Wissen und viel Einfühlungsvermögen auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und innerer Balance. Sie verbindet therapeutische Yoga-Haltungen, Meditation und moderne Stretching-Methoden – und schafft so einen Raum, in dem Körper und Geist in Einklang kommen.

📚 Qualifikationen & Hintergrund

Zertifizierte Trainerin für Yoga (Hatha, Vinyasa Power, Sukshma Vyayama) & Meditation

Zertifizierte Trainerin für Pilates & Tanz

Mehr als 20 Jahre Unterrichtserfahrung

Promotion in Physik & Master in Informatik

Aktive Athletin mit Turniererfahrung

🛠️ Expertise & Methoden

Yoga: Hatha, Vinyasa Power, Sukshma Vyayama, Meditation

Stretching: dynamisch, passiv, Mobility-Übungen & Yoga-Elemente

Pilates & Körperbewusstsein

Therapeutische Wirkung von Yoga-Flows & Posen

Physiologische Grundlagen von Bewegung & Entspannung

🌱 Das macht Anastasia besonders

Tiefe Fachkenntnisse kombiniert mit spürbarer Empathie

Vielfältige Methoden, die individuell angepasst werden

Wissenschaftlicher Hintergrund für fundierte Vermittlung

Persönliche Leidenschaft als Athletin und Trainerin