Anastasia
Das sagt der/die Künstler:in:
✨ Über Anastasia
Mit über 20 Jahren Erfahrung begleitet dich Anastasia mit fundiertem Wissen und viel Einfühlungsvermögen auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und innerer Balance. Sie verbindet therapeutische Yoga-Haltungen, Meditation und moderne Stretching-Methoden – und schafft so einen Raum, in dem Körper und Geist in Einklang kommen.
📚 Qualifikationen & Hintergrund
Zertifizierte Trainerin für Yoga (Hatha, Vinyasa Power, Sukshma Vyayama) & Meditation
Zertifizierte Trainerin für Pilates & Tanz
Mehr als 20 Jahre Unterrichtserfahrung
Promotion in Physik & Master in Informatik
Aktive Athletin mit Turniererfahrung
🛠️ Expertise & Methoden
Yoga: Hatha, Vinyasa Power, Sukshma Vyayama, Meditation
Stretching: dynamisch, passiv, Mobility-Übungen & Yoga-Elemente
Pilates & Körperbewusstsein
Therapeutische Wirkung von Yoga-Flows & Posen
Physiologische Grundlagen von Bewegung & Entspannung
🌱 Das macht Anastasia besonders
Tiefe Fachkenntnisse kombiniert mit spürbarer Empathie
Vielfältige Methoden, die individuell angepasst werden
Wissenschaftlicher Hintergrund für fundierte Vermittlung
Persönliche Leidenschaft als Athletin und Trainerin
